وسم الآرشيف: سلبي

يعتقد الكثير من الناس أن صراعاتهم العاطفية تحدد شخصيتهم. على سبيل المثال، قد يقول شخص يشعر بالقلق بشكل متكرر: “أنا شخص قلق بطبيعتي.” وبالمثل، قد يعتقد شخص يغضب كثيرًا: “هذا هو طبعي.” بمرور الوقت، تجعل هذه التصنيفات الصعوبات العاطفية تبدو دائمة، مما يدفع الأفراد إلى تجاهل إمكانية التغيير. ولكن في الواقع، فإن الاستجابات العاطفية مثل […]